老年人养生的十大秘诀天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!早晨空腹喝水注意以下3点会泡脚的人生病少,会养生的人都是这样泡脚的!叩击穴位步行法,经络养生的秘密养生一定要艾灸4个穴老年人养生的十大秘诀早晨空腹喝水注意以下3点