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发布时间：2025-07-08 10:00:02 作者：玩站小弟 
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在瘦身的适合期间除了很多运动之外还需要控制自己的饮食以及日子习惯，尤其是减肥1tv足球直播饮食方面不可以吃一些过油的食物也不可以吃一些糖分含量太高的食物，但是期间nba直播8许多主食都含有着较高的糖分非常影响咱们减脂，下面介绍几种合适在瘦身期间吃的糖分nba直播8主食。
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红豆薏米糖水：将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，参与10—15倍的清水，然后参与冰糖；盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。红枣桂圆莲子糖水：桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，2025-07-08
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