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发布时间：2025-07-05 10:41:30 来源：博而寡要网 作者：知识
身边有这样一群人，常喝茶他们不花大笔钱买保健品，延缓不追求奢华昂贵的衰老护肤品，却依然显得无比年轻。常喝茶
年轻的延缓秘籍就是茶
每天我们都会接触到的物质：日光——是皮肤的大敌。
日光是衰老直播吧自然界中的主要紫外线光源，紫外线被皮肤吸收后，常喝茶可使血管扩张，延缓出现红肿、衰老水泡等急性症状，常喝茶长久照射会引起表皮部位黑色素沉着，延缓促进皮肤老化。衰老紫外线伤到皮肤真皮层时，常喝茶雨夜直播nba会令之干燥形成小断裂，延缓表现在外部即是衰老细小的皱纹。
紫外是皮肤自由基的主要来源，而自由基是引起衰老的重要因素。茶多酚能够清除紫外线诱导的自由基，可防止自由基对细胞的雨夜直播nba损伤，较好地促进皮肤细胞的生长，因此茶多酚有“紫外线过滤器”之称，是皮肤的有效保护剂。
此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化作用的功能，从而保护皮肤胶原蛋白和脂质等生物分子的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹形成。
茶叶中含有丰富的维生素类，其中的水溶性维生素有维生素C在人体内参与氧化还原反应，参与促进胶原蛋白和黏多糖的合成，而且是抗氧化剂，能捕获各种自由基，抑制脂质过氧化。研究表明，生素C具有抗炎、抗感染、抗过敏、抗贫血、防色素沉着、预防色斑生成等生理功能。
茶是人体获得各种矿物质元素的重要渠道之一。茶叶中含氨基酸30种，总含量为3～5%，包括人体必需的各种氨基酸。
茶叶中的赖氨酸、苏氨酸和组氨酸对促进人体生长发育和智力具有重要作用，还可以增强人体对钙和铁的吸收。但是，茶氨酸含量因茶的品种、部位而变动。每天一杯茶，给自己带来更持久的美丽，更持久的自信，省下更贵的护肤品。
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