一天到底该吃两顿还是三顿?多大年龄才算老年人?茶渣还有这么多妙用!早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜3分钟懒人养生法,比睡半天还管用!为什么中医说蔬菜绝对不能当主食?天一热,手上就起小水泡,特别痒,是上火还是湿气重?用对它们,夏季排寒事半功倍!湿气难缠,十人九湿!